Cuidemos Nuestra Salud Mental

Prevenir El Suicidio: Una Preocupación Tuya, Mía y De Todas Las Personas.

El Suicidio, un asunto doloroso que no solo afecta a las personas que rodeaban a quien ya no tienen más cerca, sino es una preocupación de toda una sociedad y de interés en términos de salud pública, que se puede evitar. Prevenir el suicidio es un asunto de todos y no de pocos.

El Ejercicio, Un Aliado De La Salud Mental

La actividad física más allá de generar cambios en nuestro aspecto físico, se ha convertido en un aliado importante para nuestra salud y bienestar. En los últimos años, se ha demostrado que los beneficios del deporte traspasan nuestras expectativas iniciales, ya que cuando tenemos disciplina y constancia, nos muestra que puede tener un impacto positivo en nuestra Salud Mental. Anímate a practicar alguna actividad física con disciplina.

Hablemos Sobre La Ansiedad

Sabes ¿qué es la ansiedad? ¿Cuándo interfiere la ansiedad en tu vida normal? ¿Cuándo buscar ayuda de un profesional?La identificación temprana de los síntomas de los Trastornos de Ansiedad es fundamental para buscar ayuda a tiempo y evitar que la enfermedad avance.

Hablemos Sobre El Coronavirus

El “coronavirus”, una pandemia que debido a sus efectos ha cambiado la dinámica de la vida cotidiana de la población mundial e igualmente, ha generado diferentes niveles de preocupación en las personas, produciendo en algunas personas miedo, estrés y ansiedad. En este momento lo más importante es que todas las personas seamos conscientes de que todos hacemos parte de la solución.

¿Qué Hacer Para Tener Un Bienestar Mental Durante La Época De Aislamiento?

El miedo y la ansiedad son sentimientos que se presentan durante situaciones de nuestra vida que son inciertas, abrumadoras e incluso inquietantes, en las cuales no tenemos el control y donde creemos no ser capaces de tolerar. Es normal que en este momento de estrés se presenten estos sentimientos en muchas personas; por este motivo y para mantener un bienestar mental  es muy importante que busquemos actividades que promuevan nuestro auto cuidado mental. Entonces, ¿qué actividades podemos realizar durante la época de aislamiento?

Las Enfermedades Mentales Y Su Origen

Hablar de enfermedades mentales muchas veces se torna incomodo para algunas personas; es más, tenemos ideas erróneas de estas patologías, lo cual nos ha llevado a negar la búsqueda de ayuda profesional. Por eso los queremos invitar a comprender el origen de las enfermedad mentales, con el objetivo de ser más conscientes que estas enfermedades tienen un origen biológico u orgánico como cualquier enfermedad común.

El Suicidio Se Puede Prevenir y Evitar

Hablar abiertamente del suicidio es necesario para prevenir que más personas lleguen al punto de querer ponerle fin a su vida. Por esto, nuestra invitación es a informase y aprender sobre el Suicidio.

La Naturaleza, Un Aliado De La Salud Mental

La naturaleza aparte de ser belleza absoluta, también permite promover y mejorar su Salud Mental. Pasar un mayor tiempo en la naturaleza puede transformar positivamente nuestras vidas.

A mi familiar le diagnosticaron una enfermedad mental

¿Cómo viven los seres queridos el diagnostico de una enfermedad mental del paciente? Las enfermedades mentales, como cualquier otra enfermedad, requiere de una atención médica, de cambios de estilos de vida y del apoyo familiar.

¡Es tiempo de hablar de tu Salud Mental!

¡Hablar de Salud Mental está bien! Hablar sobre las emociones se traduce en cuidar nuestra Salud Mental.

Mitos sobre la psiquiatría

En este espacio, el Dr. Germán Duarte, nuestro director científico, nos habla de los mitos que giran alrededor de la salud mental y su realidad. ¡hablemos de la salud mental y rompamos los estigmas de nuestra sociedad!

Rompamos los estigmas de nuestra sociedad

Todos los días mantenemos diferentes conversaciones con las personas de nuestro entorno; familiares, amigos, compañeros o simplemente personas con las que compartimos un momento y un espacio.

Las adicciones

¿Le gustaría saber sobre las adicciones? En este video el Dr. Germán Duarte, médico psiquiatra y Director Científico habla sobre la realidad de las adicciones y sus tratamientos. No deje de verlo.

Consumo de cannabis

Aprenda junto a nuestro Director Científico, el Dr. Germán Duarte, sobre el Cannabis - sustancia mejor conocido como la marihuana.

Alcoholismo

Nuestro Director Científico, el Dr. Germán Duarte, habla sobre el alcoholismo, las características de esta enfermedad mental, cómo afecta el consumo de alcohol a la persona, la importancia de buscar ayuda y las recomendaciones para la prevención de este enfermedad. Le recomendamos este video.

Efectos de la televisión y los juegos electrónicos en los niños

Averigüe sobre los efectos de la televisión y los juegos electrónicos en la salud mental de los niños de la mano de nuestro Director Científico, el Dr. Germán Duarte. Consulte el vídeo, en el que también podrá oír las recomendaciones que nos ofrece.